Skip to content Skip to sidebar Skip to footer

Você está se exercitando de forma correta?

Temos 3 dicas que vão te ajudar a realizar os exercícios de forma correta e sem comprometer a saúde do corpo e prevenindo grandes lesões.

Confira algumas delas:

Comece por onde você gosta!

Quando você pratica um exercício que gosta, os resultados positivos te colocam pra cima e dão aquele up para continuar com a rotina!

Conheça o exercício!

É muito importante que você conheça a forma correta de realizar os movimentos do exercícios. A prática correta dos movimentos contribuem diretamente para o resultado dos seus treinos.

Acompanhamento profissional é fundamental!

Um profissional de Educação Física é a melhor pessoa para te acompanhar durante os treinos. Ele vai te ajudar com a execução dos movimentos, frequência, possíveis ajustes e também vai acompanhar a sua evolução.

Bora se exercitar? ????‍♀️????‍♂️

Inscrever-se
Notificar de
guest
0 Comentários
Inline Feedbacks
Todos os comentários
0
Adoraria seus pensamentos, por favor, comente.x