A internet sempre tem uma solução milagrosa para tudo, inclusive para quem busca um determinado condicionamento físico em um curto período. Dietas mirabolantes, treinos milagrosos, chás detox… a lista é longa.
Mas, será que isso tudo funciona? É muito importante que, antes de começar qualquer jornada, você tenha o auxílio de um profissional da saúde. Neste caso, os Nutricionistas serão nossos melhores amigos!
Na dúvida, beba sempre muita água e nunca tente compensar nada! Se liga:
