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Crossfit ou academia: qual devo escolher?

Uma das suas metas pra ano novo era começar um esporte novo, confessa. A gente sabe que isso tá na sua listinha.

Mas, no mar de tantas opções, qual escolher? Bom, antes de tudo, é importante que você tenha em mente que a prática do exercício físico precisa ser prazerosa e não por obrigação.

Segundo, quando você escolhe uma modalidade do seu gosto, isso ajuda muito a manter a frequência. Aqui, vamos colocar duas opções para você considerar: crossfit e academia. E aí, qual delas será que combina mais com você?

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