Por Alessa Moura
Você sabia que o dia 7 de abril é marcado por celebrar o Dia Mundial da Saúde? A escolha desta data se dá por conta da criação da OMS, Organização Mundial da Saúde, no ano de 1948.
O intuito da data é estimular a consciência mundial sobre a importância de diversos aspectos da saúde e, a cada ano, é apresentado um tema. No ano de 2021, por exemplo, o tema foi “Building a fairer, healthier world” (Construindo um mundo mais justo e saudável).
Quando falamos de saúde, talvez venha a nossa mente o óbvio: não precisar ser dependente de medicamentos, poder correr e caminhar sem se cansar facilmente, ou até mesmo, não precisar estar em um hospital, dentre outras opções.
Porém, o tema vai muito além e passa por qualidade de vida, estar em dia com seu bem estar físico, mental e também social, tanto pessoalmente como profissionalmente.
A saúde é, por lei, é um direito fundamental do ser humano, devendo o Estado prover as condições indispensáveis ao seu pleno exercício (quem quiser conferir mais, corre no Google e dá uma busca na lei 8.080!).
No Brasil, também é celebrado em 5 de agosto o dia nacional da saúde, em homenagem a um dos nomes mais importantes da história do país, o médico e cientista Oswaldo Cruz.
Atenção para as dicas!
A pandemia está sendo um fator crucial para a nossa saúde, seja mental ou física. Com o isolamento social as opções para atvidades físicas, por exemplo, ficam mais restristas.
No entanto, existem alternativas para auxiliar a nossa saúde durante esse período e, com o tempo, elas podem se tornar um hábito que fará toda a diferença no dia a dia!
Deixamos aqui algumas dicas de como levar uma vida mais saudável e feliz:
1- A gente também ama comer um burguer com milkshake! Mas, é sempre bom saber administrar a ingestão de açúcares e gorduras. Por isso, opte por incluir alimentos mais saudáveis na sua alimentação ????
2- Mexa-se! Busque por alguma atividade física que te de constância e prazer em realiza-la. Quando a endorfina toma conta do seu corpo, todos os problemas do mundo desaparecem! rs ????
3- Beber muuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuita água! No mínimo, 2 litros ao dia ????
4- Mantenha os exames de rotina anual sempre em dia! ????
5- Existe tempo para tudo! Então, evite atividades que possam te causar algum tipo de ansiedade e estresse. Respira fundo e tudo vai dar certo ????
6- Cultive as boas relações de amizade e familiares que te tragam felicidade ????
Dica de filme? Tem também!
Hoje, a Biblioteca da Facens (@bibliotecafacens) indica o filme “Mãos talentosas – A história de Ben Carson”, uma história real e bastante inspiradora.
O filme conta a trajetória de Ben Carson, um menino de família pobre de Detroit, que não tinha motivações para ter uma carreira de sucesso.
Após superar tudo isso, torna-se um neurocirurgião de fama internacional, que se destacou na Medicina ao propor um novo método na cirurgia de separação de gêmeos siameses.
Mesmo com o preconceito pela sua origem e por ser negro, ele consegue se tornar referência em sua área, chegando a ocupar o cargo de diretor do Centro de Neurologia Pediátrica do Hospital Universitário Johns Hopkins, em Baltimore, aos 33 anos.
O longa foi lançado em 2009 e seu elenco conta com grandes atores como Cuba Gooding Jr., Kimberly Elise, Aunjanue Ellis.
